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人一生中約有80%的時間是在室內度過的，老年人、嬰幼兒等在室內的時間更長，由此室內的空氣質量對人們的健康有著重要影響。室內空氣一旦受到污染，可能給人體健康產生危害。那么，室內空氣污染是怎么形成的？它有哪些危害？我們應該如何檢測室內到底有沒有污染？又應該如何防范室內空氣污染呢？

導致室內空氣污染的因素都有哪些呢？據大眾網報道：

1.建筑物自身的污染。其中一種是建筑施工中加入了化學物質；另一種是由地下土壤和建筑物中石材、地磚、瓷磚中的放射性物質形成的氡，這是一種無色無味的天然放射性氣體，美國每年有14000人的死亡與氡污染有關。裝修也是室內污染源之一，據《齊魯晚報》報道，裝修的污染源主要是木板、膠水、油漆。這些建材中含有甲醛和苯，它們輕則使人感到頭暈、煩躁、呼吸道刺激，重則危及人體肝、肺機能，誘發血液系統疾病。

2.燃燒產物造成的室內空氣污染。做飯與吸煙是室內燃燒的主要污染，廚房中的油煙和香煙中的煙霧成分極其復雜，其中氣態物質占90%，許多物質具有致癌性。

3.人體自身的新陳代謝及各種生活廢棄物的揮發成分也是造成室內空氣污染的一個原因。人在室內活動，人體本身通過呼吸道、皮膚、汗腺可排出大量污染物。

室內空氣污染有哪些危害？據《人民日報》報道，室內空氣污染的危害首推呼吸道感染，急性感染中由病毒引起的占九成，病毒種類多達200多種。一些致病微生物容易通過空氣傳播，使易感人群發生感染；一些常見的病毒、細菌引起的疾病如流感、SARS、麻疹、結核等呼吸道傳染病都會借助空氣在室內傳播。許多室內的化學污染物都是刺激性氣體，會刺激眼、鼻、咽喉及皮膚，引起流淚、咳嗽、噴嚏等反應；而長此以往就會使呼吸功能下降、呼吸道癥狀加重，還會導致多種呼吸道疾病。

應該如何防范室內空氣污染呢？首先要控制室內的污染源。央廣網表示，控制室內污染源的方式有很多，比如選擇綠色的建材和裝飾材料，購買環保家具，慎用和少用化學品、化妝品等；加強通風換氣，用室外新鮮的空氣來稀釋室內的空氣污染物，降低其濃度；還可在必要的時候通過空氣凈化設施等凈化室內空氣。

此外，可以選擇去污綠植。中國環境科學學會環境損害鑒定評估中心工程師陳昱在接受《生命時報》記者采訪時表示，綠植對室內空氣中的某些氣態污染物具有一定凈化功能。能吸收有毒化學物質的植物有蘆薈、檸檬、石竹等。第二，用好抽油煙機。抽油煙機的使用能減少廚房油煙污染，做完飯也別馬上關，應再開3~5分鐘。抽油煙機使用3~6個月就應清洗，因為其內易附著有毒油煙成分，時間長了，除了會被烹調者吸入外，還可能擴散到客廳，加劇室內空氣污染。第三，市場上有許多廁所清潔劑、除臭劑，這類物品應盡量少用或不用，因為其中含有各類揮發性化學物質，易造成污染。生活中一些常用物品就能起到除臭作用，如在廁所放置一杯香醋，臭味便會消失。（張峰）

本文由復旦大學博士生導師、公共衛生學院環境衛生學教研室副主任闞海東進行科學性把關，目前其主要研究方向為環境與健康、環境流行病學、健康風險評估等。